マンガでやさしくわかるアサーション作者: 平木典子,星井博文,サノマリナ出版社/メーカー: 日本能率協会マネジメントセンター発売日: 2015/07/25メディア: 単行本この商品を含むブログを見るおすすめ度:★★★★☆(4／5)自分も相手も気持ちよい自己表現をするため…

「続ける技術」の実践として目下の課題である「デザートの食べ過ぎを抑える」を試してみて、ちょうど３週間”続ける”ことができたので気づきをまとめてみます。「『続ける技術』には興味があるけど、本当にそんなにうまくいくのか……？」と思っている人はきっ…

すごい手抜き - 今よりゆるくはたらいて、今より評価される30の仕事術 -作者: 佐々木正悟出版社/メーカー: ワニブックス発売日: 2015/12/04メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見るおすすめ度:★★★★☆(4／5)時間管理の考え方の強化（「完…

「完成」した人間は別として、まだまだ修行中の人間は徳のある行動をするにも、実力をつけるにも意識的な努力が必要。そして、人はどうしてもあまりにも余裕がなくなるとつい「意識的な努力」ができなくなりがち。逆境でも意識的な努力をできる心の強さも大…

先日より更に余白を１mmほど大きくしてみました。やはりスペースの余裕が心の余裕にもつながるのか、若干文字が書きやすい・見やすいですね（多分。笑）。今日は結構忙しかったのですが、優先順位にも気を付けながら概ねするべきことはできたのではないかと…

今日も今日とて毎日KPT。今日は全体としてはまあまあでしたが、いかんせん昨日の雪中行軍の影響で足が疲れて全体に調子を崩していました（汗）。ここは昨日の移動手段の検討からは漏れてましたね～まさか翌日にまで響くとは(^^;)●関連記事 yamadakameimemo.h…

今日も毎日KPTはスマホでデジタルで。デジタルの方でも、日々作ったものを元に書式化しています。ただ、やっぱり「別名で保存」機能は欲しいですね……(^^;)最近毎日図解がマインドマップばかりでしたが、やはり手描きで通常の（マインドマップでない）毎日図…

この３日間は「己を正しく、人に求めず」を心がけてきたつもりですが、今日は己を正しくもちょっといまいちでしたorz「やり方」の方は書式化やマニュアル化、自分の体の動きを意識したより効率のいい手順など結構良かったんですけどね(^^;)あ、あと描くスペ…

最近「TRY」を書くのが手間で記事に出来ていないことが続いたので、状況によりTRYは「ご想像にお任せします」ということで(^^;)◯keep ★毎日図解をした ◎想像にお任せKPT（TRYがなくても記事にしてしまう）を考えた（ほぼ同じことを書くTRYのためにお蔵入りに…

またまた少し空いちゃいましたが、ちゃんと毎日KPT自体は続けてます(^^;)◯keep ◎ブログ記事を書くにあたり、よりメッセージが伝わるよう図解を手直しした ・担当者と意見が食い違ったが、担当者の意見を尊重して採用した ・上記の食い違いの際、自説をやや攻…

◯keep ◎朝少し余裕があったので、かねてから気になっていたプレゼン仲間のプレゼン動画を見てコメントした ◎動画の分析で、久しぶりに分析眼の全力を出した（「全力のストレッチ」） ・動画へのコメントは、フィードバックシートの形でまとめて整理するとま…

最近疲れ気味でちょっとご無沙汰でしたが、久しぶりに(^^;)◯keep ◎図解をきっかけに自分の考えと経験を整理した●関連記事yamadakameimemo.hatenablog.com◎読んだ本の内容をきっかけに自分が以前下書きした記事を発掘し、追記して完成させた ・朝中途半端に早…

昨日は夜の仕事（研修）で無理をしすぎたため、 今日は手も足もうまく動かなければ めまいまでするという素敵コンディション(ｰ ｰ;) ここまでの状態は最近は珍しい。 私のカラダはとても正直というか、 無理をするとすぐに各所に不具合が出るので、 ある意味…

ちょっと遅れましたが、昨日（11/23）分です(^^;) ◯keep ◎今日の午後は「やるべきこと」でも「やったほうがいいこと」でもなく、息抜き（頭を空っぽにすること）に専念することに決め、実行した ◎見学者からの質問を「よくある質問」としてブログネタにした…

ちょっとだけ間が空いてしまいましたが、気を取り直して(^^;) 未記入分もメモはあるので、ぼちぼち追加していきます。前回の毎日KPTはこちらからyamadakameimemo.hatenablog.com ◯keep ◎毎日KPTで前日へのリンクと、カテゴリー記事一覧を貼ることを思いつい…

◯keep ・朝起きてじっくり深呼吸をした ・「今日もいい日」をした（前日寝る前の「3good」の流れを引き継ぐ） ・電車から降りる時、声を出すだけでなく手を伸ばしながら進んで「見てわかる予告」にした ・まず「周りがどう思うか」ではなく「何が必要か」「…

◯keep ・単語登録「（リンク先のブログ本文にて(^^;;）」 ・無礼な人をうまく"かわし"た ・スキマ時間を使って電車とタクシーの中でできることをした ・他者の資料をチェックした時、いきなり提案コメントを出すのではなく、まず良かった点をほめた ・夜の予…

◯keep ・朝、妻とちょっと気まずくなったが「ごめんね、ありがとう」で送り出せた ◎このブログに☆をくれた人のブログを偶然読み、「寝る前に3つ良かったことを思い出す」を読み、やってみようと思った b-zone-salariedman.hatenablog.com ・妻とのやり取りで…

◯keep ・移動中に半眼を活用し、体力を温存した ・半眼のおかげか、空がよく見え写真を撮れた ◎パソコンの筐体を移動する際、接続コードの位置関係を写真で撮って確認し、スムーズに移動と接続ができた ・資料作成後読み上げを行い、自分の耳で聞いて流れの…

◯keep ◎愚痴を聞いてもらっていた過程で「自分だったらしてほしいこと」が失礼になりかねないことを指摘してもらえた ・ダブルチェックで他人のミスを見つけた ・体調が極めて悪かったので「ただいるだけでは無意味」と判断し休みを使って早退した（朝の時点…

最近どうもお疲れ気味で心理状態がよろしくないので、息抜きに「ざわめく心の静め方」（枡野俊明）など読んでみる。いくらか読んでみて気付いたのは、私は別に過去にとらわれているわけではなく、未来を恐れているわけでもなく、単純に「疲れてる」んだなあ…

疲弊した現状の教訓として、自分なりの「黄信号」を 残しておく（「赤信号」も入っていると思うが……）。 これらはいわば「大岩のぐらつき」。一度坂を転げ落ち始めたら流れの悪化に手がつけられなくなる（経験あり）。 今後のためにも、これらの兆候が見られ…

昨日の記事（末尾の関連記事に）の続き……というか、 実は図解の書き方（見せ方）の比較用に書いた図 なのですが、思いがけずメッセージが見つかったので せっかくなので記事にしてみました(^^;) 「得意か」「（組織内で）自分だけしかできないか」の ２つの…

〇夏休みなのに”必要ない”電話が来たが、相手が「そうせざるを得なかった」理由を考え、自らを省みて教訓を得た（コミュニケーション・学び・成長） →正直イラッとしたが（この人は言い方もあまり良くない）、「相手なりの理屈」を考え振り返り、教訓をブロ…

◯電車の残り物に福があった。朝の電車が遅延でさらに混んでいたが、更に満員になった電車を見送り次の電車にすることでいつもよりも空いており、座れて快適だった →時間に余裕があるならあえて１本見逃すのも良い ◯突然呼ばれた業務分担の会議で予告なしに仕…

◯時間に余裕があったため同僚が忘れていた申し送りをさりげなく伝え、ややこしい申し送りを受けた →他者からの申し送りなどボリュームのある仕事は、早めに片づけておかないと後々スケジュールを圧迫する。他人が絡みスケジュール調整がややしにくいものの、…

集中力を一番下げるのは「何かすることがあった気がする」と気になること。気になることがあるなら、たとえ休みの日でも書き出してすっきりしよう。 体重計に乗ろうが乗るまいが体重自体は変わらないように、書こうが書くまいが、するべきこと自体は変わらな…