山田太郎(仮名)のメモ帳

生き方、時間術、プレゼンやコミュニケーション、人材育成などについて日々の気づきを書いていきます

言葉のかけら(睡眠は万病の薬)

【睡眠は万病の薬】

睡眠は万病の薬。どうしようもないほど疲れたら、何はなくともとにかく寝よう。疲れていると寝る踏ん切りもつきにくくなる。

本当に疲れている時は、ダラダラ息抜きするよりいっそ頭のスイッチごとオフにしよう