山田太郎(仮名)のメモ帳

チェックリストの活用によるミス予防や効率化、ふり返りを通した改良の方法を中心に、実践を通した日々の気づきを書いていきます

言葉のかけら(睡眠は万病の薬)

【睡眠は万病の薬】

睡眠は万病の薬。どうしようもないほど疲れたら、何はなくともとにかく寝よう。疲れていると寝る踏ん切りもつきにくくなる。

本当に疲れている時は、ダラダラ息抜きするよりいっそ頭のスイッチごとオフにしよう