言葉のかけら（体と心の循環）

体が痛かったりして正しい姿勢が取れなければ、心持ちもどうしても下がるもの。そして、その下がった心持ちは悪い姿勢にもつながる。もちろん、その逆もある。

良くも悪くも心と体は輪のように影響しあっている。正すにはどちらか片方ではなく、両方を正す必要がある

⚫︎補足

寝違えて首をあげるのがしんどいです……視線が下がると心も下がる(^^;;