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山田太郎(仮名)のメモ帳

生き方、時間術、プレゼンやコミュニケーション、人材育成などについて日々の気づきを書いていきます

【続ける技術・仕組み化・実践例】デザートの食べ過ぎフィードバック5/9

続ける技術 実践例 仕組み化・マニュアル・チェックリスト・テンプレート

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今日も今日とてがんばっています。

たまたま今日も体重を測ったのですが、昨日大きなパフェ食べたせいか67.1→67.2とわずかに増えていました(単純な誤差範囲の変動だと思いますが)。

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また、シール付きカレンダーも第1週が終わりました。シールが並んでいると気分がいいですね!(^^)/

こういう「小さな達成感」も大事にしながら、「続ける技術」を続けていきたいと思います\(^o^)/


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