【続ける技術・仕組み化・実践例】デザートの食べ過ぎフィードバック5/9

今日も今日とてがんばっています。

たまたま今日も体重を測ったのですが、昨日大きなパフェ食べたせいか67.1→67.2とわずかに増えていました（単純な誤差範囲の変動だと思いますが）。

また、シール付きカレンダーも第１週が終わりました。シールが並んでいると気分がいいですね！(^^)/

こういう「小さな達成感」も大事にしながら、「続ける技術」を続けていきたいと思います＼(^o^)／

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