山田太郎の気づきノート

タスク管理や効率化、自分の活かし方を中心に、実践を通して得た気づきやコツを図解を交えて紹介します

【毎日図解2018/4/4】「内」を感じる

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外のことばかり見ていると、自分の心に気づけない。

自分がどう感じているかに気づくには、「今、自分はどう感じているか?」と意識して自分に問いかける必要がある。

一見「何も感じていない」ようでも、自問することで初めて感情の変化に気づけることも多い(特に私のように今まであまり自分の気持ちを大切にしてこなかった人は)。

自分の気持ちに気づけなければそもそも自分を大切にしようがない。自分をもっと大切にするために、意識して自分の内側に目を向けよう

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