言葉のかけら（気持ち悪いなら書き出そう）

集中力を一番下げるのは「何かすることがあった気がする」と気になること。気になることがあるなら、たとえ休みの日でも書き出してすっきりしよう。

体重計に乗ろうが乗るまいが体重自体は変わらないように、書こうが書くまいが、するべきこと自体は変わらない。ならば書き出してすっきりした方が気持ち的にお得