【続ける技術・仕組み化・実践例】デザートの食べ過ぎフィードバック5/7（シール付きカレンダーつき）

なんとかめげずにデザート節制続けています(^^;)

カレンダーに貼るシールも少しずつ増えてきました(^^)/

実は、毎日の終わりの「シールを貼る瞬間」の密かな達成感がうれしかったり(￣▽￣)

ただ、これって「シールを貼る」という「動き」のある行動なので、そういう意味では「続ける技術」の一環として広く応用できるかも知れません（パソコンに数字を打ち込むだけってやっぱり”無味乾燥”なので……）。

やはり実践こそ最良の教師、ですね！
明日で一週間、気を抜かずに続けていこうと思います(^^)/

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