【今日の良かった事】 2016年9月26日 1: マインドフルネス瞑想をした 2: 本を久しぶりに読んだ（読み終えた） 3: 久しぶりに家事をしてすっきり

自分の余裕を把握するのに効果的な方法がある。それは「他人に感謝をできるか」ということ。他人に感謝の言葉を言えなくなったら（感謝することが見つからない、感謝の言葉が出てこないのいずれも含む）、もう疲れすぎている。直ちに立ち止まり、背に負った…