【自分の活かし方】テーマは自己コントロール
こんばんは、山田太郎（仮名）です。
今回は、あるイベント？に参加して自己コントロールに
ついて考えたことなど。
写真メインで軽い記事ですので、お気軽にお読みください(^^;)
今日はケアカフェあつぎに参加してきました。
●参考
ケアカフェというのは、要は患者さんのケアについて
テーマに沿ってカフェのように気楽に話し合う場です
（詳しくはケアカフェ - ケアカフェジャパンをご覧ください）。
今回のテーマは自己コントロールとのことで、こんな感じの
イメージで予習をしていきました。
他人はやはりままならない
（右上に小さく「予２（予習２枚目）」と書いてありますね笑）
私にとっては一番「自己コントロール」を意識する時と言うのは、
やはり他人との関わりがうまくいかない時ですね。
世の中には色々な人がいるので、中にはあり方や言い方が
私にとってあまり気分が良くない人もいます。
そういう時にどう対応するか、いい機会なので考えてみた
結果が上の図です。
あとはまあ、この関連記事のように「役割（あり方）が違うんだろう」
ということで華麗にスルーするのも大事ですかね。人は人、自分は自分、と。
yamadakameimemo.hatenablog.com
口を閉じるのは、自己コントロールそのもの
とはいえ、こうやって予習をしていきましたが例によって
話の流れ的に出番がなかったので、これはそのまま
お蔵入りになりました（苦笑）。
下の２枚はケアカフェ内で話したことのメモ。
だいたいは他の人の話をまとめただけですけどね。
今回は「目立たない」を裏テーマにしていたので極力
口を開かないようにしていましたが（もちろん必要な時は
話しましたが）、ある意味これは自己コントロール
そのものだなと感じました。
多分ですけど、人が一番自分をコントロールする
必要がある時って「黙っている」ことだと思うんですよね。
そういう意味では、まあ自己嫌悪にならない程度には
口を閉ざしていられたのは多少は成長できた証拠かなと思ったり。
まあ、色々な先人が口をそろえて「黙ってろ」ですからね（笑）。
そりゃこれだけ言われりゃ少しは黙ろうとも思えます(^^;)
それに、黙っていた方がじっくり場の流れを見れますし、
頭の整理もしやすいですしね。
ちょっとおおげさですけど、最初に出したこの図↓を
多少不恰好ながら実行はできたのかも
研修の成果は「予習４割、本番２割、復習４割」と言いますが、
まあそんなこんなで自分の自己コントロールについて
整理する機会が得られたのは良かったと思います。
今日はここまで
とりあえず雰囲気はつかんだので、あとは７月に話す内容を
考えるだけですね～テーマが「伝える」と広いものですし、
本番はその後の参加者同士の話し合いなので、それを踏まえて
うまく話し合いにつながる内容を「伝わる」ようにしようと思います。
すいません、今回はサラッとした振り返りなのでまとめはなしで(^^;)
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
これを読んでいるあなたもぜひ、自分の「自己コントロール」について
一度考えてみて下さいね(^^)/
⚫︎追記
黙るのは黙るのでいいですが、あまりに
黙りすぎるとそれはそれで
「黙りすぎた目立ち方」をしてしまう。
水のように目立ちたくないなら、
ほどほどの合いの手も大事
◆補足
【自分の活かし方】テーマは自己コントロール
ブログを更新しました。今日は自己コントロールをテーマにした ケアカフェあつぎ&中央林間に参加したので、自分の自己コントロールについて少し振り返って見ました。なんだかんだ、「口を閉じたままでいる」というのは結構自己コントロールの物差しになるなあと感じました(^^)/
