「続ける技術」の実践として「デザートの食べ過ぎを抑える」改め「デザート１日１回計画」（名前を少し前向きにしてみました(笑)）で、読んだ本を参考にフィードバックの仕方についても少し工夫してみました。今までがこれ。落ち着いている感じはありますが…
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