山田太郎の気づきノート

タスク管理や効率化、自分の活かし方を中心に、実践を通して得た気づきやコツを図解を交えて紹介します

【本の紹介(簡易版)】マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法

マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法

マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法

読了日:2017/12/03
おすすめ度★★★★☆(4/5)
底本:なし

チャレンジシートと感想

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健康診断でコレステロールが高かったため購入(切実、、、)。

・食べ過ぎないようにカロリーを記録する
・納豆や豆腐を食べ、デザートを食べる時は緑茶を飲む
・たまにお腹の運動をする

をやってみようと思いました(^^)/

今回の本

マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法

マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法

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