11/21に所属している小田原トーストマスターズクラブ（NPOのスピーチクラブ）でメンター（※）研修を鋭意製作中。 ※メンター 師匠・相談役。経験の浅いメンバーにある程度経験のあるメンターがつき、相談に乗ったり成長を手助けする 昨日ようやくスピーチの全…

◯keep ・朝、妻とちょっと気まずくなったが「ごめんね、ありがとう」で送り出せた ◎このブログに☆をくれた人のブログを偶然読み、「寝る前に3つ良かったことを思い出す」を読み、やってみようと思った b-zone-salariedman.hatenablog.com ・妻とのやり取りで…

禅の食事の作法では、食べるときは一口ごとに必ず箸を置くそうです。箸を置くと次の一口までに「間」が生まれます。その間に目の前の食べ物やそれに関係する多くの人への感謝、そして自分がそれを食すに足る人間であるかを内省するのだそうで。今日試しにや…

◯keep ・メールはすぐ（5分以内など）に返さないことを覚えた（相手が追加でメールをしてくる可能性があるため。ただしお詫びや訂正をする必要があるときは例外） ・集中してやる必要のある作業のときに、パソコンやFacebookを切った・先に読書（価値がある…